Im Rahmen der Selbsterfahrung geht es darum sich selbst, die eigenen automatischen Verhaltensmuster und das eigene Erleben sowie die Wirkung im Außen zu erkennen und zu reflektieren. Neben dem Erkenntnisgewinn dient sie der Persönlichkeitsentwicklung sowie der Festigung der Persönlichkeit und ist Teil von Ausbildungen im psychosozialen Bereich.